البرامج التدريبية

This 30-hour intermediate-level course, delivered by INSEP PRO, is designed to equip fitness professionals with the applied knowledge and coaching competencies required to design, implement, and evaluate evidence-based strength and conditioning programs. The course integrates principles of exercise physiology, biomechanics, and motor control with practical coaching applications. Key areas include movement assessment, resistance training, power development, speed and agility, energy system conditioning, load monitoring, injury risk reduction, and recovery strategies. Emphasis is placed on safe exercise execution, client-centered programming, and progression models aligned with individual needs and sport-specific demands. Participants will engage in practical coaching sessions, case-based learning, and program design tasks to ensure skill transfer to real-world settings. Upon completion, learners will be able to apply scientifically grounded training methods, optimize performance outcomes, and uphold professional and ethical standards within their scope of practice.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

دورة الكيروبراكتيك Chiropractic Course برنامج تدريبي متخصص يهدف إلى فهم مبادئ العناية بالعمود الفقري والمفاصل، وتحسين كفاءة الحركة من خلال أساليب تقييم وتصحيح الاختلالات الحركية بطريقة آمنة وعلمية

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

⸻ دورة التشريح الوظيفي والبيوميكانيكس Functional Anatomy & Biomechanics Course برنامج متخصص يهدف إلى فهم العلاقة بين تركيب الجسم البشري ووظائفه الحركية، وتحليل الأداء الحركي بطريقة علمية دقيقة. تُمكّن الدورة المتدرب من قراءة الحركة، اكتشاف الأخطاء، وتحسين الأداء الرياضي وتقليل الإصابات.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

دورة العلاج المائي (Hydrotherapy Course) دورة العلاج المائي (Hydrotherapy Course) دورة متخصصة تهدف إلى تأهيل المتدربين لاستخدام الوسط المائي كأداة علاجية فعّالة في تحسين الحركة، تقليل الألم، وتسريع الاستشفاء. تعتمد الدورة على أسس علمية حديثة في إعادة التأهيل، حيث يوفّر الماء بيئة آمنة تقلل الضغط على المفاصل وتسمح بأداء التمارين بكفاءة أعلى. يتعرّف المتدرب خلالها على مبادئ العلاج المائي، وتطبيقاته في الإصابات الرياضية، وحالات ما بعد الجراحات، بالإضافة إلى تصميم برامج تأهيلية داخل الماء تناسب مختلف الحالات

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Youth & Grassroots Coaching Course) تُعد دورة تدريب البراعم والناشئين من أهم الدورات في مجال كرة القدم، حيث تركز على إعداد مدربين متخصصين في تدريب الفئات العمرية الصغيرة، من خلال أساليب تربوية وعلمية تهدف إلى تطوير المهارات الأساسية وبناء قاعدة قوية من اللاعبين للمستقبل.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

Goalkeeper Coaching Course) تُعد دورة تدريب حراس المرمى من الدورات التخصصية المهمة في مجال كرة القدم، حيث تهدف إلى إعداد مدربين قادرين على تطوير مهارات حراس المرمى من الناحية الفنية والبدنية والنفسية، بما يتناسب مع متطلبات هذا المركز الحساس داخل الفريق.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Football Performance Analyst Course) تُعد دورة محلل الأداء في كرة القدم من الدورات التخصصية الحديثة في المجال الرياضي، حيث تهدف إلى إعداد كوادر قادرة على تحليل الأداء الفني والتكتيكي والبدني للاعبين والفرق باستخدام الأساليب العلمية والتقنيات الحديثة، بما يساعد الجهاز الفني على اتخاذ قرارات دقيقة لتحسين النتائج.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Football Training Load Planning Course) تُعد دورة تخطيط الأحمال التدريبية لكرة القدم من الدورات التخصصية المتقدمة في علوم التدريب الرياضي، حيث تهدف إلى إعداد كوادر قادرة على تنظيم وتقنين الأحمال التدريبية للاعبي كرة القدم بشكل علمي دقيق، بما يحقق التطور المستمر في الأداء البدني والفني، ويقلل من مخاطر الإجهاد والإصابات.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Football Strength & Conditioning Coach Course) تُعد دورة المُعد البدني لكرة القدم من الدورات التخصصية المهمة في المجال الرياضي، حيث تهدف إلى إعداد كوادر قادرة على تطوير القدرات البدنية للاعبي كرة القدم وفق أسس علمية حديثة، بما يحقق أعلى مستويات الأداء داخل الملعب مع تقليل احتمالية التعرض للإصابات

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Football Coaching Course) تُعد دورة تدريب كرة القدم من الدورات الأساسية في مجال التدريب الرياضي، وتهدف إلى إعداد مدربين قادرين على قيادة فرق كرة القدم بمختلف المستويات، من خلال فهم الجوانب الفنية والبدنية والتكتيكية والنفسية للعبة، وتطبيقها بشكل عملي داخل الملعب

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Advanced Football Coaching Course) تُعد الدورة المتقدمة في تدريب كرة القدم من البرامج التخصصية عالية المستوى، وتهدف إلى تطوير قدرات المدربين الذين يمتلكون أساسيات التدريب، من خلال تعميق المعرفة الفنية والتكتيكية والبدنية والنفسية، بما يؤهلهم لقيادة الفرق الرياضية باحترافية في المستويات المتقدمة.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Diploma in Sports Medicine) يُعد دبلوم الطب الرياضي من التخصصات المتقدمة في مجال العلوم الصحية والرياضية، ويهدف إلى إعداد كوادر متخصصة قادرة على التعامل مع الإصابات الرياضية، وتشخيصها، وعلاجها، والوقاية منها، بالإضافة إلى تحسين الأداء البدني للرياضيين من خلال أسس علمية وطبية دقيقة.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Diploma in Occupational Therapy) يُعد دبلوم العلاج الوظيفي من البرامج التخصصية في المجال الصحي، ويهدف إلى تأهيل متخصصين قادرين على مساعدة الأفراد الذين يعانون من إعاقات أو إصابات جسدية أو عقلية على استعادة قدرتهم على أداء الأنشطة اليومية بشكل مستقل وفعال، من خلال استخدام أساليب علاجية وتأهيلية مدروسة.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Dry Needling / Acupuncture for Muscle Recovery Course) تُعد دورة الأبر الصينية للاستشفاء العضلي من الدورات التكميلية في مجال الطب الرياضي والعلاج الطبيعي، حيث تهدف إلى تدريب المتخصصين على استخدام تقنيات الإبر الدقيقة لتحفيز نقاط معينة في العضلات (Trigger Points)، بهدف تقليل الألم، تحسين الاستشفاء العضلي، وزيادة كفاءة الأداء البدني لدى الرياضيين.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Sports Cupping Therapy Course) تُعد دورة الحجامة الرياضية من الدورات التكميلية في مجال الطب الرياضي والاستشفاء البدني، حيث تهدف إلى تدريب المتخصصين على استخدام أسلوب الحجامة (Cupping Therapy) كوسيلة مساعدة لتحسين الاستشفاء العضلي، وتقليل الألم، وتنشيط الدورة الدموية لدى الرياضيين، ضمن إطار علمي وآمن.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Therapeutic Massage) يُعد التدليك العلاجي أحد أساليب العلاج اليدوي المستخدمة في مجالات الطب الرياضي والعلاج الطبيعي، ويهدف إلى تحسين وظائف الجسم، وتخفيف الألم، وتسريع عملية الشفاء من الإصابات أو الإجهاد العضلي. ويعتمد على تطبيق تقنيات علمية مدروسة تؤثر بشكل مباشر على العضلات والأنسجة الرخوة في الجسم

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

تكتسب هذه الدورة أهمية كبيرة في المجال الرياضي لأنها تساعد على تسريع الاستشفاء العضلي، وتحسين الأداء، وتقليل الإصابات، مما يجعل التدليك الرياضي عنصرًا أساسيًا في البرامج التدريبية الحديثة

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

تمثل دورة التأهيل الحركي للإصابات الرياضية حلقة أساسية بين مرحلة الإصابة ومرحلة العودة للملاعب، حيث تعتمد على أسس علمية دقيقة تهدف إلى استعادة الأداء الحركي الكامل بطريقة آمنة ومنظمة، مما يجعلها من أهم التخصصات في المجال الرياضي الحديث

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Training Load Planning Course) تُعد دورة تخطيط الأحمال التدريبية من الدورات المتقدمة في مجال التدريب الرياضي، حيث تهدف إلى إعداد مدربين وأخصائيين قادرين على تصميم وتنظيم الأحمال التدريبية بطريقة علمية دقيقة، بما يضمن تحقيق أعلى مستوى من الأداء الرياضي مع تقليل مخاطر الإجهاد والإصابات.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

(Youth Strength Training Course) تُعد دورة تدريبات القوة للناشئين من البرامج التدريبية المتخصصة التي تهدف إلى تطوير القدرات البدنية للأطفال والمراهقين بطريقة آمنة وعلمية، بما يتناسب مع مراحل النمو المختلفة. وتركز الدورة على بناء القوة العضلية كأساس لتحسين الأداء الرياضي العام، مع مراعاة الجوانب الصحية والتربوية

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

تمثل دورة الإعداد البدني العام نقطة البداية لكل من يسعى لدخول مجال التدريب الرياضي أو تحسين لياقته الشخصية، حيث توفر الأساس العلمي والعملي اللازم لبناء جسم صحي وقوي قادر على تحمل متطلبات الحياة اليومية والأنشطة الرياضية.

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

تمثل دورة مدرب اللياقة الجماعية خطوة مميزة لكل من يرغب في الجمع بين اللياقة البدنية والطاقة الإيجابية والقيادة، حيث تمنح المتدرب القدرة على التأثير في الآخرين وتحفيزهم لتحقيق أهدافهم الصحية في إطار جماعي ممتع وآمن

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

ُعد دورة مدرب اللياقة البدنية (CFT) من أهم البرامج التأهيلية في مجال التدريب الرياضي، حيث تهدف إلى إعداد مدربين محترفين يمتلكون المعرفة العلمية والمهارات العملية اللازمة لتصميم وتنفيذ برامج تدريبية فعّالة تُحسن من مستوى اللياقة البدنية والصحة العامة للأفراد

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

تُعد دورة المدرب الشخصي من أهم البرامج التدريبية في مجال اللياقة البدنية، حيث تهدف إلى إعداد كوادر مؤهلة علميًا وعمليًا قادرة على تصميم وتنفيذ برامج تدريبية متكاملة تلائم احتياجات الأفراد المختلفة، سواء بهدف تحسين الصحة العامة أو رفع الكفاءة البدنية أو تحقيق أهداف خاصة مثل زيادة الكتلة العضلية أو فقدان الدهون

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

برنامج شامل يغطي جميع جوانب التدريب الرياضي من التخطيط إلى التنفيذ والتقييم

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

ُعد الطب الرياضي أحد التخصصات الطبية المهمة التي تهتم بدراسة وعلاج والوقاية من الإصابات والأمراض المرتبطة بالنشاط البدني والرياضي. ويهدف هذا التخصص إلى تحسين صحة الرياضيين ودعم أدائهم البدني من خلال الدمج بين العلوم الطبية وعلوم الرياضة

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

تعلم كيفية تصميم برامج غذائية متكاملة للرياضيين المحترفين

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

برنامج متخصص في إدارة المؤسسات والأندية الرياضية وفق أحدث المعايير

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

دراسة تشريحية دقيقة لكل عضلات الجسم وكيف تعمل

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

ُعد الإصابات الرياضية من أهم الجوانب التي ترتبط بالممارسة الرياضية، حيث تمثل مجموعة من الأضرار التي تصيب الجهاز العضلي أو المفصلي أو العظمي نتيجة ممارسة النشاط البدني بشكل مباشر أو غير مباشر. وتختلف هذه الإصابات في شدتها وأسبابها وطرق علاجها، مما يجعل دراستها جزءًا أساسيًا في علوم الرياضة والطب الرياضي

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

استخدام التقنيات الحديثة في تحليل الأداء الرياضي واتخاذ القرارات

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

فهم الجوانب النفسية للرياضيين وتقنيات التحفيز والإعداد الذهني

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات

دليل شامل عن المكملات الغذائية المناسبة للرياضيين وطرق استخدامها

شهادة احترافية معتمدة — فيديوهات + قراءات + اختبارات