دبلوم مدرب رياضي شخصي_Certified Personal Trainer Diploma (CPT Diploma)
دبلومة متخصصة تجمع بين التدريب الشخصي، اللياقة البدنية، وأساسيات التغذية، وتهدف إلى تأهيل المتدرب لفهم أسس تصميم البرامج التدريبية والغذائية بما يتناسب مع أهداف ومستويات الأفراد المختلفة. تتضمن الدبلومة الجانب العلمي والعملي في تقييم اللياقة البدنية، تصميم التمارين، تطوير القوة والتحمل والمرونة، متابعة تطور المتدربين، بالإضافة إلى أساسيات التغذية ودورها في خسارة الدهون وبناء العضلات وتحسين الأداء. بنهاية الدبلومة، يكون المتدرب قادرًا على: تصميم برامج تدريبية فردية. تقييم ومتابعة مستوى اللياقة البدنية. اختيار التمارين المناسبة للأهداف المختلفة. تطبيق أساليب التدريب الآمن والفعال. فهم أساسيات التغذية الرياضية والترطيب. متابعة تقدم العملاء وتحفيزهم للوصول إلى أهدافهم.
35
متقدم
شهادة معتمدة دولياً
5,000 SAR
شامل جميع المواد والشهادة
سجل الآن تواصل معنا- محتوى علمي وعملي شامل.
- الجمع بين التدريب الشخصي واللياقة والتغذية.
- تعلم تصميم البرامج التدريبية الفردية.
- التعرف على طرق تقييم اللياقة البدنية وقياسات الجسم.
- تطوير القوة والتحمل والمرونة.
مميزات الدورة
محتوى علمي وعملي شامل.
الجمع بين التدريب الشخصي واللياقة والتغذية.
تعلم تصميم البرامج التدريبية الفردية.
التعرف على طرق تقييم اللياقة البدنية وقياسات الجسم.
تطوير القوة والتحمل والمرونة.
فهم أساسيات التغذية ودورها في خسارة الدهون وبناء العضلات.
تعلم كيفية متابعة وتقييم تطور المتدربين.
تطبيقات عملية على تصميم البرامج التدريبية.
التعرف على أساليب التدريب الآمن والوقاية من الإصابات.
تطوير مهارات التواصل والتحفيز مع العملاء.
التأهيل للعمل في مجال التدريب الشخصي واللياقة البدنية.
اكتساب مهارات تساعد على بناء قاعدة عملاء وإدارة جلسات التدريب.
محتوى الدورة التدريبية
1
أساسيات التدريب الشخصي واللياقة البدنية.
2
دور ومهام المدرب الشخصي.
3
مبادئ علم التشريح ووظائف الأعضاء.
4
تقييم الحالة البدنية وقياسات الجسم.
5
تحديد الأهداف ووضع الخطط التدريبية.
6
تصميم البرامج التدريبية الفردية.
7
مبادئ الإحماء والتهدئة والاستشفاء.
8
تمارين القوة والمقاومة.
9
تمارين التحمل واللياقة القلبية التنفسية.
10
تطوير المرونة والتوازن والتوافق.
11
التدريب الوظيفي وتمارين وزن الجسم.
12
التدريب باستخدام الأجهزة والأدوات الرياضية.
13
أساسيات التغذية الرياضية.
14
العناصر الغذائية الأساسية: البروتين والكربوهيدرات والدهون.
15
الفيتامينات والمعادن والمياه والترطيب.
16
حساب الاحتياجات اليومية من السعرات والطاقة.
17
أساسيات خسارة الدهون وزيادة الكتلة العضلية.
18
التغذية قبل وبعد التمرين.
19
إعداد خطط غذائية عامة لدعم أهداف اللياقة.
20
متابعة وتقييم تقدم المتدرب.
21
الوقاية من الإصابات والتدريب الآمن.
22
التعامل مع الحالات المختلفة ومستويات اللياقة.
23
مهارات التواصل والتحفيز مع العملاء.
24
تطبيق عملي على تصميم برنامج تدريبي وغذائي متكامل
الاعتماد والشهادة
شهادة معتمدة من INSEP PRO – Institute of Sports Science.
البرنامج مصمم وفق المعايير الدولية في مجال التدريب الشخصي واللياقة البدنية.
يؤهل المتدرب للتقديم على اعتماد EREPS (European Register of Exercise Professionals) وفقًا لمتطلبات وشروط التسجيل المعمول بها.
يؤهل المتدرب للتقديم على شهادات ACE (American Council on Exercise) من خلال استيفاء متطلبات الاعتماد واجتياز الاختبارات المطلوبة.
شهادة قابلة للتحقق إلكترونيًا من خلال منصة المؤسسة.
فرص العمل المتاحة
مدرب شخصي (Personal Trainer).
مدرب لياقة بدنية في الأندية الصحية.
مدرب إعداد بدني.
مدرب تمارين جماعية (Group Fitness Instructor).
مدرب لياقة للشركات والمؤسسات.
مدرب لياقة مستقل (Freelance Personal Trainer).
مدرب لياقة عبر الإنترنت (Online Fitness Coach).
مشرف أو مسؤول صالة لياقة بدنية (Fitness Supervisor).
